гипертоническая болезнь
Рекомендации.
Страдающим гипертонией придется в корне изменить свою жизнь,
отказаться от многих привычек и приобрести новые.
- Не курить, не злоупотреблять спиртными напитками.
- Следить за весом тела. Если отмечается ожирение – пытаться похудеть.
- Заняться спортом. Полезными при гипертонии будут аквааэробика, просто плавание, ходьба.
- Изменить рацион питания: употреблять продукты богатые калием (печеная картошка, морская капуста, изюм, бананы).
- Пить не более полутора литров жидкости в день.
- Снизить потребление соли (в среднем до 5 г в день).
Лечение гипертонии, привыкание к постоянному обереганию себя – долгий процесс. Но в среднем через три года комплексного лечения и соблюдения рекомендаций врача риск смерти от гипертонии значительно снижается.
Лечение гипертонической болезни - заболевания по своей природе хронического - непременно должно быть постоянным на протяжении ряда лет. Допустимость интервалов в лечении может установить только врач.
Человеку, страдающему гипертонической болезнью, необходимо знать, что исчезновение тяготивших его неприятных ощущений и снижение уровня артериального давления достигаются в процессе лечения, как правило, довольно скоро, но это лишь временный, преходящий эффект, который отнюдь не дает основания прекращать лечение.
Произвольные, без разрешения врача перерывы в лечении часто приводят к гипертоническому кризу, то есть резкому обострению основных проявлений болезни и наиболее значительному повышению кровяного давления.
